「作業興奮」を利用しよう！！

2022年6月1日 2022年6月2日

emion

皆さん、こんにちは！

個別指導エミオンです。

今日は、ちょっと息抜き的なことを。

皆さん、こんなことってないですか？？？

勉強にやる気が出ない。。。
勉強しようと思ってたけど、結局ゲームをしてしまった。。。

まぁ、あるあるですよね。。。

なんとかしたいけど、何ともならない気持ち、、、わかります。

では、どうすればよいでしょうか。

みなさん、「作業興奮」という言葉をご存じでしょうか。

言葉自体は聞きなれないかもしれませんが、みなさんの勉強にも活かせるものなんです。

「作業興奮」とは、心理学の用語で、
やる気なく始めたけど、やってるうちに面白くなって、
徐々にやる気が出てくる現象の事を指します。

勉強では、イメージがつきづらいかもしれませんが、こんなことってありませんか？

お母さんに、「部屋を掃除しなさい！」と言われて、渋々掃除をし始めたとします。

最初は、もちろん乗り気ではありません。

でも、ひとたび重い腰を上げて掃除を始めると、「ここも綺麗にしたいな」「全体的に綺麗になってきたから、徹底的にやりたい！」となって、気づけば部屋全体がとっても綺麗になってしまった。

どうでしょう？

意外に思い当たる人も多いのではないでしょうか。

なぜこのような現象が起こるか。

これは、気持ちの問題とか曖昧なものではなく、科学的に説明が出来るんです。

そもそも「やる気」は、脳の中にある側坐核（そくざかく）
という場所で作られるということがわかっています。

しかし、実は厄介な事に、
側坐核（そくざかく）を活発にさせるためには、ある程度の刺激が必要で、何もないままだと正常に働かないのです。

そして、その側坐核（そくざかく）を刺激するための方法は、
ただ一つ。

「実際に、行動し始める」しかないんです。

逆に言えば、やる気が無いからといってず～っとやらないと、
やる気はいつまでたっても出てこないということ。

今日はやる気がないし、明日やろうは無意味！ってことです。

なので、今やる気がなくて、やる気が訪れるのを待っている皆さん。

いつまで経っても、来ませんよ、「やる気」は。

数学であれば、計算問題

英語であれば、英単語

何でもいいので始めてみましょう。

いつの間にか、時間を忘れるぐらい集中できているかもしれませんよ。

では、今日はこの辺で。

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